Möchtest du dich im Kontakt mit einem Mann emotional frei fühlen?
Lerne, wie du sicher im Umgang mit Emotionen wirst, so dass deine Gefühle dich nicht mehr überwältigen und du dich emotional frei fühlst.
Repudiandae
Hole dir den Kurs Sicher im Umgang mit Emotionen und erlebe wie du dich...
beruhigt fühlst und nicht mehr von deinen Gefühlen überwältigt wirst.
sicherer fühlst und deiner Intuition vertraust.
auf deine eigenen Bedürfnisse konzentrierst, statt deine Gedanken um einen Mann kreisen zu lassen.
weniger abhängig von der Bestätigung eines Mannes fühlst.
wohl in deiner Haut fühlst und aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen.
weniger in Drama und Anspannung bist.
somit den Kontakt mit einem Mann unbeschwerter genießt und dich emotional frei fühlst.
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Wie oft sagst du hierzu "Ja"?
Fühlst du dich gestresst und deine Gedanken kreisen um einen Mann?
Zweifelst du, ob du das Richtige tust?
Schmerzt dich der Kontakt mit einem Mann mehr, als dass er dir Freude bringt?
Hast du Angst, "Nein" zu sagen und fühlst du dich oft ausgenutzt und überfordert?
Konzentrierst du dich mehr auf den Mann als auf dich und vernachlässigst du dabei deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche?
Brauchst du die Zustimmung von ihm, um dich gut zu fühlen?
Fühlst du dich schnell verletzt und abgelehnt, wenn andere dir Grenzen setzen?
Hast du Angst vorm Alleinsein?
Ist die Beziehung zu einem Mann für dich voller Konflikte und raubt sie dir Energie?
Vergleichst du dich mit anderen?
Fühlst du dich nicht gut genug?
Hast du das Gefühl, dein Leben geht an dir vorbei und empfindest du wenig Spaß und Leichtigkeit?
Nickt bei diesen Fragen ständig dein Kopf?
Dann gehörst du zum ambivalenten Bindungstyp. Die Bindungstypen entwickeln sich früh in der Kindheit. Sie bestimmen maßgeblich, wie wir als Erwachsene Beziehungen erleben.
Für dich ist es wichtig, sicher im Umgang mit Emotionen zu werden, damit du bei dir bleiben kannst, statt dich im Kontakt mit einem Mann zu verlieren.
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In 5 Modulen
lernst du
1. Wie du als ambivalenter Bindungstyp fühlst
Du lernst, wie der ambivalente Bindungstyp dein emotionales Erleben in Liebesbeziehungen beeinflusst. Du verstehst, warum du dich hin- und hergerissen fühlst zwischen der Sehnsucht nach Nähe und Kontakt und der Angst vor Verlust.
2. Wie du erwachsen mit Emotionen umgehst
Du verstehst, wie Emotionen durch Gedanken und unerfüllte Bedürfnisse entstehen. Du lernst, mit dieser Dynamik umzugehen, so dass du dich in Zukunft von deinen Emotionen nicht mehr überwältigt fühlst.
3. Wie du emotionalen Stress mit einfachen Übungen linderst
Du lernst, wie du mit einfachen Körperübungen schnell und effektiv emotionalen Stress abbauen kannst. Du erlebst, wie sich starke Emotionen in Gelassenheit verwandeln.
4. Wie du das Gelernte in deinen Alltag integrierst
Du lernst, die Tools zur emotionalen Heilung und Stressbewältigung gezielt in deinem Alltag anzuwenden, um langfristig innere Stabilität zu finden. So wirst du Schritt für Schritt sicher im Umgang mit Emotionen und fühlst dich emotional gestärkt.
5. Wie Worte dir guttun
Zum Abschluss erwarten dich Worte, die besonders wohltuend für den ambivalenten Bindungstyp sind. Du fühlst du dich gesehen und blickst zuversichtlich in die Zukunft.
Repudiandae
Dafür muss
du nicht
ewig Zeit investieren: Du brauchst nicht stundenlang vor Videos sitzen und seitenweise mitschreiben. Die einzelnen Videos sind kurz; die Inhalte sofort anwendbar für dich.
in der Vergangenheit wühlen: Ein kurzer Überblick lässt dich verstehen, woher deine schmerzhaften und intensiven Emotionen im Kontakt mit einem Mann kommen. Alles weitere findet im Hier und Jetzt statt.
ständig meditieren und lange still sitzen: Das findet gar nicht statt in diesem Kurs. Du bekommst Wissen an die Hand, beschäftigst dich mit Stift und Papier und wirst zu bestimmten Bewegungen angeleitet.
komplizierte Übungen machen: Die Übungen im Kurs sind kinderleicht und einfach umzusetzen.
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Stimmen von Kundinnen
Caroline
“Ich kann jetzt bei mir bleiben und habe gelernt, dass es in erster Linie um mich geht. Früher habe ich gedacht, ich kann ja froh sein, wenn überhaupt einer mit mir Kontakt haben will. Jetzt bin ich viel sicherer mit einem Mann und weiß jetzt, was ich will. Meine Bedürftigkeit ist weg.”
Claudia
"Ich habe gelernt mir zu vertrauen, dass das richtig ist, was ich fühle und dass ich nicht die Erlaubnis oder das Einverständnis von außen brauche oder das Okay. In Bezug zu ihm hab ich gemerkt, dass ich mit meinen Gedanken nicht mehr oft bei ihm bin, sondern bei mir."
Jana
"Ich fühle mich jetzt sicher. Ich habe vieles erkannt und bin mir selbst ein Stück nähergekommen. Jetzt fühle ich mich in mir mehr zu Hause. Ich kann mehr „Ja“ zu meinem Leben sagen."
Das bekommst
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5 Module, 14 Lektionen
1 Bonus Modul, 5 Lektionen
über 2,5 Stunden Coaching & Training
Das wichtigste Wissen über deinen Bindungstyp
Einfache Übungen, sofort umsetzbar
Die Kombination aus Wissen & Übungen führt dich zum schnellen Erfolg
Du fühlst dich sicher im Umgang mit Emotionen
optional: Audio Kurs "Schlafen trotz Liebeskummer" für mehr Ruhe und Gelassenheit
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Fragen & Antworten
Um welche Art Kurs handelt es sich?
Sicher im Umgang mit Emotionen ist ein Videokurs. Du hast Zugriff auf insgesamt 6 Module mit mehreren Lektionen. Diese werden unterstützt durch PDF's und Links, wann immer ich der Meinung bin, sie helfen dir weiter.
Wie lang geht der Kurs?
Der Kurs hat eine Gesamtlänge von fast 3 Stunden.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast dauerhaft Zugriff auf den Kurs und kannst dir die Inhalte jederzeit anschauen.
Ich habe mich mit Bindungstypen noch nicht beschäftigt. Ist der Kurs trotzdem für mich?
Ja! Ich zeige dir alles Schritt für Schritt. Auch ohne Vorkenntnisse wirst du eine Menge über dich und dein Erleben in Liebesbeziehungen lernen, um emotional sicher zu werden.
Repudiandae
Jivana Lohr
Lehrerin Sekundarstufe I und II
Coach für The Work of Byron Katie (vtw)
Humanistische Trainerin (Sammasati)
Somatic Attachment Trainerin (SATe i.A.)
Lachyoga Leiterin (CLYL)
Jivana Lohr 2024