Möchtest du dich im Kontakt mit einem Mann emotional  frei fühlen?

Lerne, wie du sicher im Umgang mit Emotionen wirst, so dass deine Gefühle dich nicht mehr überwältigen und du dich emotional frei fühlst.

Wie oft sagst du hierzu "Ja"?

Fühlst du dich gestresst und deine Gedanken kreisen um einen Mann?

Zweifelst du, ob du das Richtige tust?

Schmerzt dich der Kontakt mit einem Mann mehr, als dass er dir Freude bringt?

Hast du Angst, "Nein" zu sagen und fühlst du dich oft ausgenutzt und überfordert?

Konzentrierst du dich mehr auf den Mann als auf dich und vernachlässigst du dabei deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche?

Brauchst du die Zustimmung von ihm, um dich gut zu fühlen?

Fühlst du dich schnell verletzt und abgelehnt, wenn andere dir Grenzen setzen?

Hast du Angst vorm Alleinsein?

Ist die Beziehung zu einem Mann für dich voller Konflikte und raubt sie dir Energie?

Vergleichst du dich mit anderen? 

Fühlst du dich nicht gut genug?

Hast du das Gefühl, dein Leben geht an dir vorbei und empfindest du wenig Spaß und Leichtigkeit?

Nickt bei diesen Fragen ständig dein Kopf?

Dann gehörst du zum ambivalenten Bindungstyp. Die Bindungstypen entwickeln sich früh in der Kindheit. Sie bestimmen maßgeblich, wie wir als Erwachsene Beziehungen erleben.

Für dich ist es wichtig, sicher im Umgang mit Emotionen zu werden, damit du bei dir bleiben kannst, statt dich im Kontakt mit einem Mann zu verlieren. 

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In 5 Modulen 

lernst du

1. Wie du als ambivalenter Bindungstyp fühlst

Du lernst, wie der ambivalente Bindungstyp dein emotionales Erleben in Liebesbeziehungen beeinflusst. Du verstehst, warum du dich hin- und hergerissen fühlst zwischen der Sehnsucht nach Nähe und Kontakt und der Angst vor Verlust.

2. Wie du erwachsen mit Emotionen umgehst

Du verstehst, wie Emotionen durch Gedanken und unerfüllte Bedürfnisse entstehen. Du lernst, mit dieser Dynamik umzugehen, so dass du dich in Zukunft von deinen Emotionen nicht mehr überwältigt fühlst.

3. Wie du emotionalen Stress mit einfachen Übungen linderst

Du lernst, wie du mit einfachen Körperübungen schnell und effektiv emotionalen Stress abbauen kannst. Du erlebst, wie sich starke Emotionen in Gelassenheit verwandeln. 

4. Wie du das Gelernte in deinen Alltag integrierst

Du lernst, die Tools zur emotionalen Heilung und Stressbewältigung gezielt in deinem Alltag anzuwenden, um langfristig innere Stabilität zu finden. So wirst du Schritt für Schritt sicher im Umgang mit Emotionen und fühlst dich emotional gestärkt.

5. Wie Worte dir guttun

Zum Abschluss erwarten dich Worte, die besonders wohltuend für den ambivalenten Bindungstyp sind. Du fühlst du dich gesehen und blickst zuversichtlich in die Zukunft.

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über 2,5 Stunden Coaching & Training

Das wichtigste Wissen über deinen Bindungstyp 

 Einfache Übungen, sofort umsetzbar

Die Kombination aus Wissen & Übungen führt dich zum schnellen Erfolg

 Du fühlst dich sicher im Umgang mit Emotionen 

 optional: Audio Kurs "Schlafen trotz Liebeskummer" für mehr Ruhe und Gelassenheit

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  • mein Hörbuch “Schlaflosigkeit bei Liebeskummer” 
  • 1 Stunde Körperübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit
  • meine besten Tipps zur Schlafhygiene

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Fragen & Antworten

Um welche Art Kurs handelt es sich?

Sicher im Umgang mit Emotionen ist ein Videokurs. Du hast Zugriff auf insgesamt 6 Module mit mehreren Lektionen. Diese werden unterstützt durch PDF's und Links, wann immer ich der Meinung bin, sie helfen dir weiter.

Wie lang geht der Kurs?

Der Kurs hat eine Gesamtlänge von fast 3 Stunden.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du hast dauerhaft Zugriff auf den Kurs und kannst dir die Inhalte jederzeit anschauen.

Ich habe mich mit Bindungstypen noch nicht beschäftigt. Ist der Kurs trotzdem für mich?

Ja! Ich zeige dir alles Schritt für Schritt. Auch ohne Vorkenntnisse wirst du eine Menge über dich und dein Erleben in Liebesbeziehungen lernen, um emotional sicher zu werden.